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名師講座:大學生心理健康調適與積極心態

部門:研究生部 文:-- 圖:-- 簽發人:李云輝 發布時間:2019年04月16日 字體:

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4月12日下午,研究生部在西校區205教室舉辦了“大學生心理健康調適與積極心態”講座,特別邀請了省委黨校副教授、中山大學管理學博士龔會為2017級、2018級碩士研究生們作了專題講座。

龔會在講座中談到:人生在世最大的價值就在于實現幸福。哈佛大學夏哈爾教授說過:“生命的終極目標是幸福,一個高于其他所有目標的目標。”然而,對于學業繁重的碩士生們,如何才能實現幸福?龔會從五個維度闡述了實現幸福人生路徑,即:一是明確人生目標,聯系人生設計;二是保持健康,了解心理健康知識;三是接納自我,提升自我意識;四是識別壓力,積極應對壓力;五是保持積極心態。

龔會的講座既有理論深度,又有實踐溫度。她根據馬斯洛的需求金字塔理論,分析了當代大學生對友情的需要、對愛情的渴望、對自我實現的追求。同學們踴躍參與了龔會設計的幾個心理小測試,增加了對自我的了解。龔會語言幽默風趣,案例貼近人心,不僅僅傳授了知識,更提升了同學們對自我的認知和信心,獲得同學們一致好評。

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